便秘 原因

便秘になってしまう原因

排便というのは本来であれば、毎朝すっきりとあるのが
健康な状態です。

 

便秘の定義はさまざまですが、
基本的に3日以上出ないこと、
さらに毎日排便があったとしても、
便が固かったり、あるいは量が少なく、
すっきりとしない残尿感がある場合には、便秘と言えるでしょう。

 

便秘は女性に多く見られる症状ですが長引くと、
腹痛、吐き気が起こったり、
肌荒れ、体がどんよりだるくなったり、
太りやすくなったりもするので要注意なのです。

 

ではどうして女性が便秘になりやすいのでしょうか。

 

まず排便のためには、
大腸が便を送り出す必要がありますが、
男性よりも腹筋が弱い女性は、この送り出す力が弱くなるために
便秘になりやすくなるのです。

 

また、女性ホルモンの一つである
黄体ホルモンの影響も受けています。

 

体に水分や塩分をためこむように指示を出すのが黄体ホルモンで、
これにより流産を予防したりするのですが、
これがぜん動運動の低下につながるのです。

 

月経前や妊娠初期には、この黄体ホルモンが
多く分泌されるために
どうしても便秘になりやすくなるのです。

 

また女性の多くはダイエットを頑張ってしまうので、
排便のために必要な、食物繊維や水分、脂肪分の摂取が
極端に少なくなるので、便秘になりやすくなるのです。

吐き気がするほどの便秘の人にも

女性に多い便秘ですが、
たかが便秘と侮っていていはいけません。

 

自然なお通じがあることは
健康のバロメーターです!

 

便秘が続いてしまうと、
いろいろな不調、病気となって現れることになるのです。

 

便秘が長引くことで、例えば、
肌荒れ、腹痛、さらに頭痛や冷え性、お腹ぽっこり
さらに吐き気などをもよおすこともあるので要注意なのです。

 

また、慢性化した便秘によって
太りやすい体質にもなるので
ダイエット、美容のためにも便秘はすぐに解消したいものです!

 

このような吐き気がするほどの症状がある人にも
おススメしたいのが美爽煌茶(びそうこうちゃ)です。

 

アップルティーベースの飲みやすさが好評の美爽煌茶には、
すっきりや美容のためのハーブが9種類ブレンドされていますよ。

 

自然素材100%の健康茶なので、
カラダに穏やかに、そしてしっかりと作用してくれます。

 

毎日元気に軽やかに過ごすために、
すっきりボディになるためにも
1日1杯の美爽煌茶を続けてみてくださいね。

 

 

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